Ich bin Anna – psychologische Coachin und Gründerin von FORREAL Coaching & Consulting.
Meine Mission: junge Talente in Tourismus, Hotellerie und Gastronomie von innen heraus stärken.
Mehr Selbstvertrauen. Mehr Klarheit. Mehr Bindung.
FORREAL steht für Coaching, das wirkt – praxisnah, psychologisch fundiert und mit echter Verbindung.
Weil die Menschen das Herz unserer Branche sind.
Coaching als Benefit
In einer Branche, die von Menschen lebt, ist mentale Gesundheit der stärkste Hebel für Bindung, Entwicklung und Stabilität.
Facts:
Die häufigsten Abbruchgründe sind Überforderung, fehlende Wertschätzung und mangelnde Begleitung.
Mentale Gesundheit ist für die Gen Z das wichtigste Thema im Berufsleben – noch vor Gehalt oder Karriere.
Angebote für Unternehmen:
Input für eure Veranstaltung
Ich biete für Veranstaltungen rund um Touristik, Hotel, Gastronomie und HR/Nachwuchsformate interaktive Formate zu psychologischen Themen. Dazu gehören Webinare, Workshops und Impulsvorträge, die praxisnah Wissen vermitteln und zur aktiven Beteiligung anregen. Zusätzlich gebe ich Input zu den Bedürfnissen und Motivationen der jungen Generation, um Mitarbeitende nachhaltig zu fördern und deren Potenziale optimal zu nutzen.
Individuelle psychologische Beratung
Exklusive Coaching - Angebote:
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Kostenloses Erstgespräch
Im kostenlosen Erstgespräch lernst du mich und meine Arbeitsweise unverbindlich kennen. Wir klären gemeinsam, ob Coaching für dich passt, und besprechen erste Ziele sowie deinen aktuellen Status quo. So bekommst du schon vorab Klarheit darüber, wie wir zusammenarbeiten können und welche Schritte für deine persönliche Entwicklung sinnvoll sind.
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Einzelcoaching 45 Min.
79€ brutto inkl. Mehrwertsteuer
Du kannst flexibel weitere Einheiten dazubuchen, ganz nach deinem Bedarf. So passt das Coaching genau zu deinem Tempo und deinen Zielen, und du entscheidest selbst, wie lange und intensiv du begleitet werden möchtest. Dadurch bleibt die Unterstützung jederzeit individuell und bedarfsgerecht.
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(Paket) 5x Einzelcoaching 45 Min.
349€ brutto inkl. Mehrwertsteuer
Das Paket 5× Einzelcoaching umfasst fünf individuelle Coaching-Sitzungen, die gezielt auf deine persönlichen Ziele und Herausforderungen abgestimmt sind. Jede Einheit gibt dir Raum, deine Themen zu reflektieren, Strategien zu entwickeln und konkrete Schritte für deinen Alltag umzusetzen. So erhältst du eine kompakte, intensive Begleitung, die schnell spürbare Fortschritte in Klarheit, Handlungsfähigkeit und mentaler Stabilität ermöglicht.
Wie läuft ein Coaching ab?
Mein psychologisches Coaching startet immer mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch, ganz unverbindlich. Du bekommst einen ersten Eindruck, ob die Zusammenarbeit für dich passt. Dafür kannst du mich ganz einfach z.B. via WhatsApp kontaktieren. Danach folgt die Zielklärung, ein Blick auf deinen Status quo und eine Einschätzung, wie viele Einheiten voraussichtlich sinnvoll sind. Sobald das Formale geklärt ist, kann es losgehen.
Wir arbeiten gezielt an deinen Themen – zum Beispiel dein Selbstbewusstsein stärken, Stress regulieren, Resilienz aufbauen, Konflikte besser meistern, eigene Grenzen setzen, Umgang mit Überforderung, innere Unruhe reduzieren, Prüfungsangst überwinden oder Entscheidungen klarer treffen.
Der Mehrwert: Du bekommst Orientierung, mentale Stärke und konkrete Werkzeuge, die dich im Alltag wirklich weiterbringen.
Ist psychologische Beratung = Therapie?
Psychologische Beratung und Coaching ersetzen keine Therapie. Sie richten sich an Menschen, die grundsätzlich alltagsfähig sind, aber ihre mentale Stärke, Klarheit und Handlungsfähigkeit verbessern möchten. Du investierst damit präventiv in deine Gesundheit, bevor Probleme größer werden.
Der Unterschied kurz erklärt:
Therapie behandelt psychische Störungen, arbeitet oft mit Diagnosen und zielt darauf ab, Beschwerden zu lindern oder zu heilen.
Coaching/Beratung unterstützt dich dabei, Herausforderungen zu bewältigen, Ziele zu erreichen und deine Ressourcen zu stärken – ohne Krankheitsbezug.
Beides ist wertvoll, aber mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Hier geht es um Wachstum, Stabilität und eine gesunde, zukunftsorientierte Entwicklung.
Muss ich ein Abo abschließen?
Nein, du musst kein Abo abschließen, es kann aber sinnvoll sein, wenn du langfristige Begleitung suchst. Die Abo Modelle richten sich in erster Linie an Unternehmen/Arbeitgeber, die ihren Mitarbeitenen meine psychologisches Coaching als Benefit zur verfügung stellen wollen. um in deine persöchliche Entwicklung zu investieren.
Welche Leistungen biete ich für Unternehmen?
Für Unternehmen biete ich eine ganzheitliche psychologische Unterstützung, die speziell auf die Bedürfnisse der (jungen) Mitarbeitenden zugeschnitten ist. Ziel ist es, ihre mentale Stabilität zu stärken, Stresskompetenz aufzubauen und damit die Leistungsfähigkeit nachhaltig zu fördern. Ich berate zu Themen wie Nachwuchsbindung, Arbeitgeber Attraktivität & Generationswechsel.
Neben individueller langfristiger Coaching-Begleitung biete ich außerdem:
- Webinare zu aktuellen psychologischen Themen
- Workshops mit praxisnahen Übungen
- Fachvorträge zur mentalen Gesundheit im Arbeitskontext
Meine Spezialisierung liegt in den Bereichen Touristik, Hotellerie und Gastronomie – Branchen, in denen psychische Belastungen häufig hoch sind und Resilienz, Klarheit sowie ein stabiles Mindset entscheidend für langfristigen Erfolg sind.
Was bringt psychologisches Coaching?
Für dich als Coachee:
Psychologisches Coaching hilft dir, mentale Stärke aufzubauen, Klarheit zu gewinnen und Herausforderungen aktiv anzugehen. Du lernst, Stress besser zu regulieren, innere Blockaden zu lösen und selbstsicherer aufzutreten. Dadurch triffst du Entscheidungen leichter, gehst souveräner mit Druck um und entwickelst Strategien, die dir im Alltag langfristig Stabilität und Orientierung geben.
Für Arbeitgeber, die Coaching als Benefit anbieten:
Unternehmen profitieren von Mitarbeitenden, die psychisch stabil, belastbar und motiviert sind. Psychologisches Coaching reduziert Stress, steigert die Leistungsfähigkeit und fördert eine gesunde, produktive Teamkultur. Gleichzeitig sinken Ausfallzeiten, Fluktuation und Konflikte. Das Unternehmen positioniert sich als moderner, verantwortungsbewusster Arbeitgeber, der seine Mitarbeitenden wirklich unterstützt – ein klarer Vorteil im Wettbewerb um Fachkräfte.